心の声を聴くことを学んで、

生きづらい毎日から解放されませんか

心の声を聴く講座 イントロダクション

オンライン開催

詳細はtsakurai@mindbodyliving.comまでメールにてお問い合わせください

「 心 の 声 」はあなたがほんとうに感じていること。 それを大切にして生活することで、あなたの毎日の 暮らしはもっとシンプルに、楽になります。

「心の声の聴き方」というのは、何も特別なことではありません。人 間 に 本 来 備 わっている 能 力で す。現代社会に生きる私たちは、アタマで考えることばかりを優先してしまい、ココロのことを忘れがち。ちょっとしたコツを学ぶだけで、人間本来の自然な生き方、無理なくラクに毎日を過ごす方法が身につくでしょう。

オーストラリアで英語 を 使 っ て 生 活 し て い る と 、英 語 と い う 言 語 の 特 性上、自分の主張をしっかりしていかなくてはな り ま せ ん 。自 分 が 何 を 考 え て い る の か 、ど う し た いのか。あなたも自分の「心の声」をしっかり聴 くことで、自然体でオーストラリアでの暮らしを楽しみませんか。

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オンライン・カウンセリングのお知らせ:世界のどこからでも、オンライン(または電話)によるカウンセリングが受けられます

*現在対面カウンセリング及びメディケアを使っての個人カウンセリングは募集を停止しています。ご迷惑をおかけしておりますが、どうぞご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

*リレーションシップ・カウンセリングは受付中*

[私はこんなカウンセリングをしています]

「自分の抱えている悩みについて、どうしたらいいのかいくら考えてもわからない」「こうすればいい、と頭ではわかっているけれど、どうしてもできない」・・・などなど、あなたのそんなお悩みを、フォーカシング であなたの心の声をお聴きしながら、問題解決にお導きするお手伝いをいたします。

さらに、認知行動療法(CBT) を使って、あなたの思考のパターンを分析し、ネガティブ思考を変えていくことで、うつや不安、ストレスを解消していきましょう。

「サイコロジスト」と「カウンセラー」 どう違うの?

カウンセリングを行うのは主に「サイコロジスト」(心理士)と「カウンセラー」です。

サイコロジストは4年間大学で心理学を専攻し、さらに大学院のマスター・コース(2年間)以上を学んだ上で初めて資格登録できる、医療系の国家資格です。大学で心理学専攻で学び始めてから最低でも合計6年かけてしっかりと心理学の専門知識を身につけていきます。

カウンセラーには、はっきりとした資格がありません。ですから誰でも「私はカウンセラーです」と名乗れます。

カウンセラーの中にはAustralian Counselling Association (ACA) やthe Psychotherapy and Counselling Federation of Australia (PACFA) というカウンセラーの団体が発行する資格を所得されている方もいらっしゃいますが、これらは国家資格ではありません。また、これらの資格は最短1年間の勉強をしただけでも取得することができます。

カウンセラーと違って、サイコロジストは心理の専門家として認められているので、Medicareを使ってカウンセリングを受けることができるのです。

だからと言って鬱や不安などの精神的な問題がないとサイコロジストにかかってはいけないわけではありません。精神疾患に関する問題から健康な方の抱えているちょっとしたお悩みまで、幅広い範囲の問題を扱っていて、かつ経験豊富なのが私たちサイコロジストです。

ちょっとしたお悩みやストレスなど「誰かに相談したい」と思われた時には、どうぞお気軽にご連絡ください。どんなお悩みでもあなたにとって問題であるならば「相談するには小さすぎる」ことはありません!

まずはメールでご連絡ください

♦オーストラリアのどこにお住まいでも日本語でカウンセリング。

♦外出がご心配な方にも安心、小さなお子様がいてもお家でカウンセリングが受けられます。

♦海外旅行保険をお持ちの方には、キャッシュレス対応可能です。

♦どんなことでも、お気軽にご相談ください。

プロフィール

桜井多恵子

東京都世田谷区出身、在豪約40年

シドニー大学 Graduate Diploma (Science in Psychology) 修了

スインバン大学 Master (Counseling Psychology) 修了                   

リレーションシップ・オーストラリア Specialist Course in Couple Therapy 修了    

豪州公認サイコロジスト

Australian Psychological Society 正会員

国際フォーカシング研究所認定トレーナー

フォーカシング指向セラピスト

 

カウンセリング

個人カウンセリング
うつ、ストレス、不安など、個人の方を対象に行うカウンセリングです。職場や学校に馴染めない、気分が落ち込みがち、ホームシック、イライラする、パニックになったりする等、海外生活では些細な事でも相談できる相手がいなくて、一人で悩みを抱え込み勝ち。ご心配なさらずに、どんなささいな事でもお気軽にご相談ください。

カップル・カウンセリング、マリッジ・カウンセリング
日本人とオーストラリア人のカップル・カウンセリングもお受けいたしております。
伝えたいことがあるのに、うまくわかってもらえない・・・そんな想いをされていませんか?
カップル・カウンセリングではふたりがよりよい関係を保つために、あなたとパートナーとの意思疎通のお手伝いをいたします。

妊活カウンセリング
妊活をこれから始めようとお考えの方から、不妊治療中の方まで、妊活に伴うさまざまなお悩みのご相談にお応えします。妊娠とは杓子定規ではいかない、とてもデリケートなもの。カウンセリングで、赤ちゃんを授かる心の準備を万全に整えていきましょう。

認知行動療法 (CBT)

フォーカシング指向心理療法

EMDR トラウマ治療

EAP カウンセリング (従業員支援プログラム)

セミナー、ワークショップ
日本人のみなさまがオーストラリアで快適な生活を過ごすための各種セミナーやワークショップも行っております。お気軽にお問合わせください。

お問い合わせ

Malvern

The Malvern Rooms
1227-1229 Malvern Rd,
Malvern VIC 3144

(メルボルン市内より72番のトラムで約20分、ストップ44番下車徒歩1分)

Melbourne CBD

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(メルボルンCBD内)

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